Dette er tilmelding for ikke-medlemmer. Medlemmer tilmelder sig via FB-begivenhed på intern FB-gruppe.
Oplæg af Cheftræner Torben Rokkedal angående træning til 4-18-4, halv og hel ironman.
- Hvad er vigtigst for at du lykkedes med dit projekt?
- Hvordan skal du prioritere din træningstid i henholdsvis cykling/svøm/løb?
- Hvordan minimerer du risikoen for skader?
- Hvordan træner jeg op til halv/hel ironman? Årsplan, månedsplan og ugeplan!
- Hvordan kombinerer jeg min egen træning med klubtræning?
Nøgletræningspas så du bliver stævneklar!
- Nedtrapning til stævnet